脚跟腱损伤应如何有效治疗
脚跟腱损伤的治疗方法多样，包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及康复训练等。
1. 休息与制动：受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。使用支具或石膏固定受伤的脚跟腱，限制其活动，为损伤修复创造良好条件。
2. 物理治疗：如冷敷、热敷、超声波治疗、电疗等。在损伤后的早期，冷敷可减轻疼痛和肿胀；后期热敷能促进血液循环，加速恢复。
3. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等。但药物使用需遵医嘱。
4. 手术治疗：对于严重的脚跟腱损伤，如完全断裂或部分断裂影响功能，可能需要进行手术修复。手术能将断裂的跟腱缝合，恢复其连续性和功能。
5. 康复训练：在损伤恢复的适当阶段，进行有针对性的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，有助于恢复脚跟腱的功能和运动能力。
脚跟腱损伤的治疗需要根据损伤的程度和个体情况选择合适的方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进损伤的恢复和功能的重建。
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