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保健品的定义及作用是什么

发布时间：2025-01-17 08:25:16 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

保健品是指具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。其作用包括补充营养、调节生理功能、增强免疫力、预防疾病、改善身体状态等。

1. 补充营养：如一些富含维生素 C 的保健品能帮助身体抗氧化，预防坏血病；富含钙的保健品有助于维持骨骼健康。常见的有善存片、汤臣倍健多种维生素矿物质片等。

2. 调节生理功能：某些保健品可以调节人体的新陈代谢，如鱼油有助于调节血脂。像澳佳宝深海鱼油等产品较为常见。

3. 增强免疫力：如蜂胶产品，能在一定程度上增强人体的抵抗力。

4. 预防疾病：例如，叶酸片对预防胎儿神经管畸形有一定作用。

5. 改善身体状态：像褪黑素类保健品有助于改善睡眠质量。

总之，保健品在一定程度上能对身体起到辅助保健的作用，但不能替代药品治疗疾病。在选择保健品时，应根据自身需求，并在专业人士的指导下合理选用。

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