什么是电脑视觉综合症
电脑视觉综合症是一种因长时间使用电脑、平板、手机等电子设备而引起的一系列眼部和身体不适症状，包括眼睛疲劳、视力模糊、干眼症、肩颈疼痛、头痛等。
1. 眼睛疲劳：长时间盯着电子屏幕，眼睛的眨眼频率降低，泪液分泌减少，容易导致眼睛疲劳。
2. 视力模糊：过度用眼会使眼睛调节能力下降，出现短暂的视力模糊。
3. 干眼症：电子屏幕的蓝光辐射和干燥的环境会影响泪液的质量和分泌，引发干眼症。
4. 肩颈疼痛：长时间保持不良坐姿，颈部、肩部肌肉紧张，血液循环不畅，造成疼痛。
5. 头痛：眼睛疲劳和颈部肌肉紧张可能会引起头部神经紧张，导致头痛。
总之，电脑视觉综合症虽然不是严重的疾病，但会给生活和工作带来不便。预防和缓解电脑视觉综合症需要注意控制使用电子设备的时间，保持正确的坐姿和用眼习惯，定期休息和进行眼部保健。如果症状严重，应及时就医。
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