小孩咳嗽吃什么好呢?
生活中, 小孩子咳嗽是经常看到的事情,要知道,不仅仅疾病可以引起咳嗽,我们周边的环境过于干燥,或者是冷空气等等,也可导致咳嗽的发生。此时,家长通常是选择采用药物知道,但我们知道,小孩子都是很讨厌吃药的。那么, 为了配合治疗,尽可能缩短病程时,还可以吃什么?
其一,对于小孩子有咳嗽的毛病,首先一定要做到的就是多喝水,喝水不但可以让喉咙不发干发痒减少咳嗽,还可以让痰液容易咳出,会舒服多了。这时候除了喝水还可以多喝一点温热的饮料,这样也可以使宝宝的黏痰变得稀薄,还能缓解呼吸道黏膜的刺激状态,这样还能促进痰液咳出来。像湿牛奶、米汤等都是宝宝可以喝的。当然也可以给宝宝喝一些鲜果汁,不是所有的果汁都能喝,好喝点刺激性小的苹果汁和梨汁,像橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁是不适合咳嗽的孩子喝的。
其二,儿童在咳嗽期间的饮食一定要清淡一些,不能想吃什么就吃什么,尤其是平时特别喜欢吃肉的孩子,这时候一定多吃蔬菜水果,少吃肉类及油腻食物。这时候可以吃一些润肺止咳的食物来缓解咳嗽,让肺部的疼痛也缓解一下,像用梨加冰糖煮水就能很好的止咳,不过平时也可以在家庭煮粥的时候加一些鲜百合,这对咳嗽时间已经很长并且引起了肺气虚的儿童效果很好的。咳嗽还有脾虚的儿童,平时也可以多吃山药,或者煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。都是适合咳嗽儿童吃的。
其三,如果是一般的风寒咳嗽,那除了可以用一些食疗小方法之外,还要注意家庭饮食的调节,这时候一般的寒凉的食物就不能再让孩子吃了。像绿豆、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等都是不能吃的。好吃一些温热的食物。如果想吃水果的话,好是吃煮的。不过还是做成果汁喝好。
由于孩子的免疫力不及成人,其咳嗽比大人更难调理,若再营养不良的话,那更是难以恢复。因此,为了避免患上咳嗽等疾病时,建议平时注意保暖,还得多喝水,合理的摄入营养,适当的锻炼身体增强身体的抵抗力。
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