肩袖损伤的成因有哪些
肩袖损伤的发生通常与多种因素有关，包括外伤、退变、血供不足、肩部过度使用以及肩部姿势不良等。
1. 外伤：直接的暴力撞击或摔倒时肩部着地，可能导致肩袖肌腱的急性撕裂，比如车祸、运动中的碰撞等。
2. 退变：随着年龄的增长，肩袖肌腱的质量和弹性会逐渐下降，容易发生损伤。这是中老年人肩袖损伤的常见原因之一。
3. 血供不足：肩袖肌腱的血液供应相对较少，尤其是在其止点附近，这使得肌腱在受到轻微损伤后修复能力较弱，容易积累损伤最终导致肩袖损伤。
4. 肩部过度使用：长期从事需要反复抬举上臂的工作或运动，如举重运动员、油漆工、游泳运动员等，会使肩袖肌腱反复受到牵拉和磨损，增加损伤的风险。
5. 肩部姿势不良：长期保持不良的肩部姿势，如含胸驼背、肩部内旋等，会使肩袖肌肉和肌腱的受力不均衡，容易引发损伤。
总之，肩袖损伤的原因较为复杂，可能是单一因素作用，也可能是多种因素共同作用的结果。在日常生活中，应注意保护肩部，避免外伤和过度使用，保持良好的姿势，以减少肩袖损伤的发生。
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