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粉刺肌肤的日常怎么护理

发布时间：2017-10-11 21:38:19 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　有些人即使再怎么注意饮食和作息还是会生长粉刺，这是因为皮肤的基因或者说遗传导致的，需要在日常生活中注意护理皮肤，保证皮肤的清洁干净，不乱挤乱扣粉刺，多吃清淡不油腻不甜的食物，作息时间规律，这样才能减少粉刺的形成。

　　清洁皮肤，针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　疏通毛孔，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　要避开油性的护肤品或者粉质的化妆品，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品。睡前彻底清除化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　千万别乱挤，避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　注意养成良好的饮食习惯，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　粉刺肌肤比正常人更容易形成粉刺，要从多个方面进行注意才能有效减少粉刺的形成，首先要清洁和护理好自己的皮肤，其实要注意作息时间的规律和饮食上要忌口甜食。

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