社交恐惧症常见的 8 个症状是什么
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中会表现出多种症状，如过度紧张、害怕被评价、回避社交活动等。常见的 8 个症状包括：过度自我关注、强烈的恐惧和焦虑、回避社交情境、说话困难、身体反应明显、过度担心负面评价、难以维持眼神交流、对社交场合有预期性焦虑。
1. 过度自我关注：患者在社交中过分在意自己的表现、外表、言行举止等，担心给他人留下不好的印象。
2. 强烈的恐惧和焦虑：面对社交情境，内心产生极度的恐惧和不安，害怕出丑、被嘲笑或拒绝。
3. 回避社交情境：尽量避免参与社交活动，如聚会、会议、公开演讲等。
4. 说话困难：在与人交流时，可能出现结巴、忘词、表达不清等问题。
5. 身体反应明显：如脸红、出汗、手抖、心跳加速、呼吸急促等。
6. 过度担心负面评价：总是预想他人会给予自己负面的看法和评价。
7. 难以维持眼神交流：害怕与他人目光接触，眼神躲闪。
8. 对社交场合有预期性焦虑：在还未进入社交情境前，就已经开始感到焦虑和担忧。
社交恐惧症会对患者的生活、工作和人际关系产生严重影响。如果发现自己有上述症状，应及时寻求专业帮助，如心理咨询、药物治疗等，以改善症状，提高生活质量。
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