诺如病毒肠胃炎高发，如何应对不恐慌？
诺如病毒肠胃炎高发，不必恐慌。了解其传播途径、症状表现、诊断方法、治疗措施和预防要点等，能让我们从容应对。
1.传播途径：诺如病毒主要通过粪-口途径传播，如摄入被污染的食物和水，接触患者的呕吐物或粪便等。此外，还能通过气溶胶在空气中传播。
2.症状表现：患者多会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，部分还伴有发热、头痛、乏力等全身症状。症状通常持续 1 - 3 天。
3.诊断方法：一般根据临床症状及流行病学史进行诊断。如有需要，可通过实验室检测粪便或呕吐物中的诺如病毒核酸来确诊。
4.治疗措施：目前尚无特效抗病毒药物，主要是对症治疗。轻度脱水可口服补液盐，严重脱水需静脉补液。呕吐严重者可使用止吐药，如多潘立酮；腹泻严重者可使用止泻药，如蒙脱石散。同时，可使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌调节肠道菌群。
5.预防要点：注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后。不吃生冷食物，不喝生水。加强环境消毒，尤其是公共场所。一旦出现症状，应及时隔离，避免传染他人。
总之，面对诺如病毒肠胃炎高发，只要我们充分了解相关知识，做好预防和应对措施，就能减少其对我们生活的影响。
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