老年人如何预防腹股沟疝
腹股沟疝是老年人很容易患上的一种疾病，这种疾病常见于男性。为了帮助老年人有效预防这种疾病，专家对预防方法进行了详细的介绍。患者好保证清淡的饮食，而且也应该进行适当的体育锻炼。另外患者还要注意保持心情愉悦，不要给自己太大压力。
腹股沟疝是常见和高发的一种疝，也就是老百姓俗称的 “疝气”。腹股沟疝好发于男性，男女发病率之比约为15：1。右侧比左侧多见。
老年人易得腹股沟疝，一方面受人体解剖和生理等先天因素影响。比如先天腹股沟区比较薄弱，又有血管和精索穿过，人体直立后腹股沟区所承受的压力要增加3倍。另一方面是后天因素，随着年龄的增长，身体组织逐渐老化，在先天和后天因素的共同影响下，都可能导致腹腔内组织通过薄弱处突出体外，形成腹股沟疝。
要预防心、肺、肝、肾、前列腺等疾病，以及糖尿病及前列腺增生。一旦确诊为该病，宜及早手术。戒烟，以免引发呼吸道感染、咳嗽导致腹股沟疝。注意保暖预防感冒。适量增加活动，增强体质。
进易消化食物，多饮水，适量增加白菜、芹菜等粗纤维的蔬菜，避免辛辣等刺激性饮食，保持大小便通畅。尽量减少或避免重体力劳动。
保持心情愉快，避免情绪激动和暴躁。一旦出现腹股沟疝的症状，应该及早就医，路途中好让患者采取平卧位，减轻腹腔压力。如果发生疝内容物嵌顿，要及时呼叫急救车送到医院治疗。
只要注意生活中的一些细节，老年患者就能有效预防腹股沟疝。患者一定不能大意看待这种疾病，应该积极预防腹股沟疝。身体一旦出了状况，患者要赶快去医院接受治疗。
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