苦夏的定义是什么？
苦夏是指在夏季时，由于气温升高、湿度增大等因素，部分人出现的一系列身体不适症状，如食欲不振、乏力、精神萎靡、体重减轻、心烦气躁等。其发生与气候、体质、生活习惯、心理状态和疾病等多种因素有关。
1. 气候因素：夏季高温、高湿的环境容易影响人体的体温调节和新陈代谢，导致身体机能下降，出现苦夏症状。
2. 体质因素：一些人本身身体素质较差，脾胃虚弱，对环境变化的适应能力较弱，更容易在夏季出现苦夏。
3. 生活习惯：作息不规律，如熬夜、过度劳累，以及饮食不节，如贪凉、嗜食油腻辛辣食物等，都可能引发苦夏。
4. 心理状态：夏季炎热易使人心情烦躁、焦虑，长期的不良情绪会影响神经系统和内分泌系统，进而导致苦夏。
5. 疾病影响：本身患有慢性疾病，如消化系统疾病、贫血、营养不良等，在夏季可能会加重病情，表现出苦夏症状。
总之，苦夏是一种常见的夏季不适现象，但通过合理调整生活方式、保持良好心态、增强体质等措施，可以有效预防和缓解苦夏症状。如果苦夏症状严重影响生活，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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