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用脑过度神经衰弱怎么调理

发布时间：2017-10-20 05:40:24 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　在这个万事都需要用脑子的社会里，很多人由于用脑过度而导致了许多的疾病，比如偏头痛或者神经衰弱等神经性疾病，那么用脑过度神经衰弱怎么调理能够逐渐的恢复，逐渐的的出现好转的症状呢?按照中医的角度有很多的按摩方法有利于调理神经衰弱。

　　如果是有头晕的人，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。这是采用鸣天鼓的办法，根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。

　　按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会出现失眠的现象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。

　　日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。有研究发现，患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话，比如是2-3公里，这样是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

　　用脑过度所导致的神经衰弱，其实简单的方法是先请一段时间长假，休息一下，然后再考虑用上面哪种调理用脑过度神经衰弱症状的办法进行治疗，找到适合自己的，能够有效的治疗神经衰弱。

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