肾虚饮食方面注意什么
很多男人都存在性生活频繁、手淫过度的情况,久而久之就会感觉到身体大不如前出现了肾虚的症状,于是开始尝试使用各种药物来帮助自己恢复性能力,然而这些药物只会带来更为严重的问题,肾虚还是要靠慢慢调理,饮食调理就是很重要的一个部分。
胡萝卜羹:取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周为有效。
板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人适宜食用。
多吃些蜂蜜,它含有生三腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
可以多吃葱,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
治疗肾虚好不要胡乱尝试一些药物,这些药物都有一些依赖性,脱离药物肾虚就会再一次出现,要想拜托这个问题还是要内调,从饮食上多做调理,吃一些有利于补肾的食物。
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