肾虚如何调理?
在这个工作为主的社会里，很多工作族白领阶级由于长时间的工作，导致了肾虚这一疾病的诞生，那么肾虚如何调理，能够慢慢的恢复到自己原来的状态，首先要了解自己是什么类型的肾虚症状，然后才能找到适合自己的治疗办法，以及治疗方案，终达到完全治疗肾虚的目地。
首先了解自己到底是肾阳虚还是肾阴虚，根据不同的肾虚类型，我们选择相应功效的食物进补。
肾虚耳鸣、耳聋，菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
肾虚眩晕，黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。淮山药枸杞炖猪脑：淮山药30克、枸杞子15克，猪脑一个加水及作料炖服。
肾虚心悸，山药枣仁粥：酸枣仁15克、淮山药30克、米适量，共煮粥食之。黑豆桂圆粥：黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚腰痛，川断猪尾汤：杜仲25克、川断20克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
肾虚须发早白，黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
肾虚遗精，莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
肾虚调理的办法当中，被大众以及专家学者为认同的就是副作用相对而言比较少的食疗法，这种做法能够通过对身体肝脏的补充影响后达到补充肾结构的目地，从而达到治疗肾虚的效果。
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