儿童近视眼需注意哪些方面
儿童近视眼需要注意用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查以及配镜矫正等。
1. 用眼习惯：儿童应保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，不要躺着或在移动的车辆中看书、玩手机。控制用眼时间，每 30 - 40 分钟休息 5 - 10 分钟，可通过远眺、闭目养神等方式缓解眼睛疲劳。
2. 户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光有助于视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长，从而减缓近视发展。
3. 饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、蓝莓、坚果等，有助于眼睛的健康。
4. 定期检查：建议每半年进行一次视力检查，及时了解近视的发展情况，以便采取相应的措施。
5. 配镜矫正：一旦确诊近视，应根据医生建议佩戴合适的眼镜，包括框架眼镜或角膜塑形镜。
总之，儿童近视眼的防控需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，定期检查视力，及时矫正，以保护孩子的视力健康。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整，年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了，为什么？2023/02/13
- 医保迎新变化！2023年起，个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定，有几个弊端，会增加退..2023/02/13
按科室疾病找医院
更多疾病>
