什么是假性宫缩？
假性宫缩是一种在孕期常见的生理现象，通常表现为子宫的短暂收缩，其特点包括收缩时间不规律、强度较弱、无明显痛感、不会引起宫颈口扩张等。
1. 发生时间：假性宫缩一般在孕中期以后开始出现，尤其在孕晚期更为频繁。
2. 收缩特点：持续时间短，可能仅数秒至数十秒；间隔时间不固定；强度相对较弱，通常不会导致明显的疼痛。
3. 感觉描述：孕妇可能会感到腹部发紧、发硬，但这种感觉通常是轻微的，不会像真性宫缩那样有强烈的疼痛和规律的节奏。
4. 与真性宫缩的区别：真性宫缩具有规律的周期性，强度逐渐增强，会伴随宫颈口的扩张和胎儿的下降；而假性宫缩则没有这些特征。
5. 诱发因素：孕妇长时间保持一个姿势、过度劳累、情绪紧张等都可能诱发假性宫缩。
6. 应对措施：当出现假性宫缩时，孕妇可以通过改变体位、休息、放松心情等方式缓解。如果假性宫缩过于频繁或伴有其他不适，应及时就医。
总之，假性宫缩是孕期的一种常见现象，多数情况下无需过度担忧，但孕妇仍需密切关注自身状况，如有异常应及时寻求医疗帮助。
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