肩部骨折后的饮食注意事项有哪些
肩部骨折后，饮食方面需要注意营养均衡、促进愈合、避免不利因素等。包括摄入足够蛋白质、补充钙质与维生素、控制糖分和盐分摄入、避免刺激性食物。
1. 蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和重建的重要营养素。可选择鸡胸肉、鱼虾、蛋类、豆类等食物，它们富含优质蛋白质，有助于骨折部位的组织修复和肌肉恢复。
2. 钙质补充：骨折愈合需要充足的钙质。牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等都是良好的钙质来源。例如，每天喝一杯牛奶，食用适量的豆腐、菠菜等。
3. 维生素补充：维生素 D 能促进钙的吸收，维生素 C 有助于胶原蛋白的合成。富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄等；富含维生素 C 的食物有橙子、草莓、猕猴桃等。
4. 控制糖分和盐分：过多的糖分和盐分摄入不利于身体恢复。应减少糖果、饮料、腌制食品的食用。
5. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷的食物可能会引起胃肠道不适，影响营养吸收，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等应尽量避免。
总之，肩部骨折后的饮食调整对于康复至关重要，合理的饮食搭配能够促进骨折愈合，提高恢复效果，但需注意个体差异，如有特殊情况应遵循医生建议。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整，年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了，为什么？2023/02/13
- 医保迎新变化！2023年起，个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定，有几个弊端，会增加退..2023/02/13
按科室疾病找医院
更多疾病>
