认知行为治疗暴食障碍的目标是什么
认知行为治疗暴食障碍的目标主要包括改变不良的认知和行为模式、建立健康的饮食习惯、减轻体重相关的焦虑和压力、改善情绪状态以及提高自我控制能力等。
1. 改变不良认知和行为模式：帮助患者识别导致暴食的错误思维和行为习惯，如过度关注体重、对食物的极端看法等，并引导其建立正确的认知和行为方式。
2. 建立健康饮食习惯：指导患者制定合理的饮食计划，包括规律进餐、均衡营养、控制食物摄入量等，以形成良好的饮食规律。
3. 减轻体重相关焦虑和压力：让患者认识到体重并非衡量健康和价值的标准，缓解因体重问题产生的过度焦虑和压力。
4. 改善情绪状态：协助患者处理负面情绪，学会用更健康的方式应对情绪波动，避免通过暴食来逃避或缓解情绪。
5. 提高自我控制能力：培养患者的意志力和自我管理能力，使其能够在面对食物诱惑时做出理性的选择。
总之，认知行为治疗旨在通过多方面的综合干预，帮助暴食障碍患者摆脱不良的饮食行为和心理状态，重新建立健康的生活方式，提高生活质量。
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