神经衰弱不该吃什么东西?
随着各类科技的出现与经济的发展,我们日常生活中食物种类的选择也在不断的得到丰富,然而并不是所以的食物对我们身体都是无碍的,有些食物对于人体的伤害很大,但是我们往往是忽略不计,如咖啡这类的,那么神经衰弱患者在饮食方面需要注意的有哪些呢?
神经衰弱与兴奋刺激性食物,日常生活中具有刺激兴奋作用的食物有咖啡、酒、烟等。患神经衰弱的人大多为脑力劳动考,这部分人常因工作需要而食用上述食品来提神,为常蝴的是咖啡,特别是咖啡,具有强烈的兴奋作用,有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡,就会彻夜不眠。至于烟、酒等更有使人情绪兴奋的作用。神经衰弱者如长期食用这些食品.只能加重病情,造成恶性循环,对身体有百害而无一利。
神经衰弱与辛辣刺激性食物,辛辣刺激性食物如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等.具有温热的特点,而患失眠的人大多为阴虚火旺的体质,如长期食用上述食品,会位病情加重。所以对阴虚火旺型的失眠者来说,这类食品是禁忌之物。
神经衰弱与肥腻之物,中医认为,消化不良是造成失眠的一个重要原因,所以有“胃不和则卧不安“的说法。生活中常常遇到大吃一顿后,晚间腹胀难以入睡的现象。有人提出“早上吃好.中午吃饱,晚上吃少”的生活饮食习损是有科学道理的。因此,不易消化的肥腻之品,如烧烤食物、油脂等,在晚上应不吃或少吃。
其实讲到的这些食物在我们日常生活中也多说要少吃或者不吃,并不是单单局限与神经衰弱的患者,因为这些食物对人体伤害大,所以不论是否存在身体方面的问题大家都应该注意一下。
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