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髌骨骨折怎么保健

发布时间：2017-10-30 07:54:02 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　髌骨是链接膝盖处的骨头，这里骨折的话影响十分恶劣，可能会影响以后正常的站立和行走。髌骨骨折以后除了接受正常的治疗以外，还要注意术后的保健，这样才能让髌骨的功能逐渐得到恢复，不至于对以后的站立和行走产生严重的不良影响。

　　用药，遵医嘱用药，不可随意增减药量或停药。饮食，饮食有节。宜食清淡易消化富含蛋白质食物，不宜过饱;忌辛辣刺激食物，禁烟酒。功能锻炼，遵医嘱及早进行功能锻炼，恢复肢体功能，功能锻炼注意循序渐进，避免过劳，注意安全。生活起居，戒烟酒，保持大便通畅，养成定时排便的习惯;养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。情志，保持心情愉快，及时疏导不良情绪，配合治疗，安心养病。定期复查，遵医嘱复诊，患肢出现肿胀疼痛、活动不利等异常情况时，及时就医。

　　术后锻炼，伤后早期疼痛稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。如无禁忌，应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。

　　膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿，伤口拆线后，如局部不肿胀无积液，可带着石膏托扶双拐下地，患肢不负重。4—6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。经过长时间固定，膝关节都有不同程度的功能锻炼碍，因此应采取多种形式、多种方法的锻炼，如主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和床下锻炼结合，用器械锻炼和不用器械锻炼结合等。刚去除外固定时，主动屈膝较困难，可多采用被动启动形式，如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动。

　　病人可在卧床时主动伸屈膝关节，也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能。压砂袋法也很简单，即让病人坐在床边，将患肢伸出床沿，在踝部上压3kg左右砂袋，每次15分钟，每日2—3次，但应注意被动活动力量要缓和，以免造成新的损伤，同时锻炼的强度应因人而异，以不引起疲劳为宜。

　　髌骨是人们正常的站立和行走时所必备的一处关节，发生骨折以后恢复不好就会产生终生的后遗症，因而患者在术后注意修养的同时，也要关注下髌骨功能的复原。

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