脾阳虚怎么护理?
如果是治疗疾病的手段是根的话,那么护理工作就是对于患者身体健康恢复的本。而对于脾阳虚这种内在的疾病,懂得不同的护理方法,对于身体的恢复是很有帮助的。那么,对于脾阳虚的患者,应该怎么去护理呢?下面就为大家介绍一下。
首先是精神调养。中医认为,脾阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲,防惊恐,和喜怒,消除不良情绪的影响。
其次是饮食调理。进补热量食物,可以日常进食少量阿胶,可以有显著效果。天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
然后是自我调养。每天泡脚,泡脚是有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
后是有氧运动。慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。
以上就是脾阳虚的几个护理方面,患有过脾阳虚除了必要的治疗外日常的护理也很重要,按着我们介绍的方法做好护理,患者会更快的康复。
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