梅核气的预防措施有哪些?
现在人们由于工作环境带来的危害，同时没有注意规律的生活，导致很多人出现了梅核气的现象，梅核气出现极大的影响了女性患者的身体健康，而梅核气的预防就成了人们比较在意的一个热门话题， 那么，梅核气的预防措施有哪些?看看下面的介绍大家就不用再烦恼了。
注意口腔卫生，多吃一些含维生素c的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄，鱼，牛奶，豆类，动物肝脏，瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
注意保湿，保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
注意保暖，防治口鼻疾病，慢性咽炎发病与口鼻，身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷，洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发，冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。
进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火，软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟，酒，姜，椒，芥，蒜及一切辛辣之物。保持良好生活规律，适当排解压力，对咽喉部健康至关重要。梅核气并非细菌感染，进行有效的预防是必须的，不要滥用抗生素，否则会引起二重感染。
通过上面的介绍，相信大家对于梅核气的预防措施有了一个定的了解。在梅核气恢复期间，病人要注意补充维生素的食物，注意保暖，预防细菌感染。梅核气患者要注意身体情况，注意平时积极进行运动锻炼，增强身体免疫力，并且注意适当的休息。
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