失眠症的定义是什么？
失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差等，其成因复杂，包括心理因素、生理因素、环境因素、药物因素和生活习惯因素等。
1. 心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，容易导致大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。
2. 生理因素：身体的疾病或不适，如疼痛、呼吸问题、内分泌失调等，可能影响睡眠。例如，患有哮喘的人可能因呼吸困难而在夜间醒来；甲状腺功能亢进会导致新陈代谢加快，影响睡眠。
3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适、床的舒适度不够等环境条件不佳，都可能干扰睡眠。
4. 药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，比如抗抑郁药、降压药等。
5. 生活习惯因素：不规律的作息时间、睡前过度使用电子设备、睡前大量进食或饮酒、缺乏运动等不良生活习惯也可能引发失眠。
总之，失眠症是一个多因素导致的睡眠问题，需要综合考虑各方面因素进行诊断和治疗。如果长期遭受失眠困扰，应及时就医，寻求专业帮助。
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