如何预防心肌炎?
生活中我们要处处预防疾病的发生，而小时候我们大多数应该都会打过预防疫苗的针，这些都是让我们从小预防某些疾病的方法，让一些传染性的疾病不再出现。而心肌炎的预防，我们在日常生活中也要做到预防，保护好自己的身体，以免发生心肌炎疾病。
研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。此外，营养不良也是诱因。感冒后要立即休息，可吃一些抗病毒的中成药，多吃高蛋白、维生素丰富的食物，提高身体的免疫力。
急性期应卧床休息以减轻心脏负荷及减少耗氧量。有心功能不全及心脏扩大者应卧床休息3～6个月，至心衰控制，心脏检查明显好转，再开始轻微活动。
发生病毒性心肌炎后，应该卧床休息，活动和劳累可使病情加重，引起严重并发症。恢复期应继续限制活动，待病情稳定再逐步增加活动量。病情较重，心脏增大者，需卧床休息半年以上。有心功能不全者，应卧床休息，以减轻心脏负担，使心衰获得控制，心脏情况好转后，始能轻度活动。
此外，要注意合理饮食，多食新鲜蔬菜、水果，保证营养平衡。要保证有足够的睡眠与休息，避免感冒，否则易复发。心肌炎反复发作可转变为慢性心肌炎、心肌病，危害终身。
在预防心肌炎疾病时，我们要注意饮食规律，在日常饮食中，要以蛋白质和维生素等对身体有益的食物为主，尽量避免做激烈的运动，这样才能让心肌炎的疾病得到好转，避免病情发展到无法控制的地步。
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