神经衰弱的心理治疗方法有哪些
现代的人生活压力大，在日常的工作和学习中，很多人会因为工作和学习的不顺利而导致压力过大，也会因为家庭琐事而产生巨大的心理压力，而这些压力往往会因为积压太久，在累计到一定程度的时候会爆发为神经衰弱的疾病。
集体心理治疗，以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除不利因素的影响;同时有利于消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法，要求患者主动配合，充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。
个别心理治疗，在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。
支持性心理治疗，通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。
森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。
小组治疗，以5～6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。
行为治疗，自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治疗。
神经衰弱患者在治疗的时候，我保持一个乐观向上的态度，重要的是要让自己的心情保持愉快，尽量不要去想一些烦恼的事情，以免导致情绪失落，心情不好会让神经衰弱患者的疾病越来越严重。
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