人体免疫力的定义和作用是什么
人体免疫力是人体自身的防御机制，能够识别和抵御病原体、异物及异常细胞等，包括免疫器官、免疫细胞、免疫分子等的协同作用，对维持身体健康起着至关重要的作用。
1. 免疫器官：包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结等。骨髓是造血干细胞生成的场所，胸腺是T细胞成熟的地方，脾脏和淋巴结则是免疫细胞聚集和发挥作用的部位。
2. 免疫细胞：有淋巴细胞（T 细胞、B 细胞、NK 细胞等）、巨噬细胞、粒细胞等。T 细胞参与细胞免疫，B 细胞产生抗体参与体液免疫，NK 细胞能直接杀伤肿瘤细胞和病毒感染细胞。
3. 免疫分子：如抗体、补体、细胞因子等。抗体能特异性结合病原体，补体参与免疫反应的调节和杀伤，细胞因子调节免疫细胞的生长、分化和功能。
4. 免疫应答：分为固有免疫应答和适应性免疫应答。固有免疫应答迅速但非特异性，适应性免疫应答具有特异性和记忆性。
5. 免疫平衡：正常情况下，免疫系统保持平衡，不过度反应也不反应不足。但当免疫失衡时，可能导致免疫功能亢进，引发自身免疫性疾病；或免疫功能低下，易受感染和发生肿瘤。
总之，人体免疫力是一个复杂而精密的系统，各个组成部分相互协作，共同维护身体的健康。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持免疫系统的正常功能。
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