什么是维生素 D 缺乏症？
维生素 D 缺乏症是一种由于体内维生素 D 水平不足而引起的全身性疾病，涉及骨骼、肌肉、神经、免疫等多个系统，常见症状包括骨骼疼痛、肌肉无力、易疲劳、易感染等。其成因包括日照不足、饮食不均衡、疾病影响、药物副作用、遗传因素等。
1. 日照不足：人体皮肤中的 7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可转化为维生素 D。若长期处于室内，户外活动少，接受阳光照射时间短，易导致维生素 D 合成不足。
2. 饮食不均衡：富含维生素 D 的食物如鱼肝油、蛋黄、乳制品等摄入不足，无法满足身体需求。
3. 疾病影响：某些疾病如慢性肾病、肝病、胃肠道疾病等，会影响维生素 D 的吸收、代谢和转化。
4. 药物副作用：长期使用某些药物，如抗癫痫药、糖皮质激素等，可能干扰维生素 D 的代谢。
5. 遗传因素：部分人存在遗传缺陷，导致维生素 D 代谢相关的酶活性异常，影响维生素 D 的利用。
总之，维生素 D 缺乏症的发生是多种因素共同作用的结果。若怀疑有维生素 D 缺乏，应及时就医，通过检测血液中维生素 D 的水平来明确诊断，并在医生的指导下进行补充治疗。
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