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四十岁的女人应该如何保养？看起来年轻十岁

发布时间：2017-11-13 19:28:25 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

四十岁的女人皮肤开始慢慢老化，会出现色斑，皱纹等等皮肤问题。那么四十岁的女人应该如何保养皮肤才能让自己看起来年轻十岁，下面就给大家介绍一下四十岁以及四十岁以上的女性应该如何保养皮肤才可以让自己看起来年轻十岁，想要年轻十岁确实是有一些小技巧，且见效快，简单方便。

一、选择合适的护肤品

想要让自己看起来年轻十岁一定要使用合格的护肤品，按照正确的程序来护肤，买护肤品一定要选择正规品牌的，对皮肤无刺激的。有些护肤品质量不合格抹在脸上就等于毁容，里面的有毒物质可能会引起过敏，脸上要是过敏了的话就十分严重，十天半个月是好不了的，至少也得半年至一年的时间，所以想要使四十岁的女性年轻十岁一定要用好的护肤品。

二、调整饮食习惯

保养皮肤最重要的应该还是要内调，养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时一定不要吃很多高热量，高脂肪的食物，这样的食物会加速皮肤的老化，还会造成营养过剩，最终导致肥胖，想要看起来年轻十岁的话，平时就不能暴饮暴食，应该少食多餐，多吃瓜果蔬菜，多吃维生素C和维生素E含量丰富的食物，比如猕猴桃、柠檬等等等。

三、避免熬夜

日常生活中还应该注意保湿，多喝水，多使用一些补水的化妆品，没事的时候可以敷一敷面膜，敷面膜是很补水的。最重要的是一定不要熬夜，熬夜会导致脸上的毛孔变大，还会使人变胖，有些经常熬夜的人皮肤不会很好，平时出门的时候可以画一个淡妆，化个妆可以让自己看起来有气色，自己看了也会很舒服，化了妆的女性有时候看起来不仅年轻了十岁。

四、其他方法

除了以上介绍的方法之外，平时还应该多锻炼锻炼，应为锻炼不仅可以塑身还可以让皮肤看起来很好，要是锻炼的多的话，还可以减肥。平时应该保持良好的心态，不要和那些郁郁寡欢的人多来往。平时应该有自己的穿衣风格，然后可以弄一个适合自己的发型，不要盲目跟随年轻人的时尚潮流，因为年轻人的东西不可能都适合自己。除了以上这些方法最重要的是每天都要保持一个良好的心情，脸上经常挂着微笑的人看起来更年轻，更有气色，不好的心情可能会加速衰老。

年轻十岁是很容易的事情只要平时养成一个良好的饮食和生活习惯，注意日常补水就行。

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