正常的血压范围通常是多少
正常的血压范围对于评估身体健康状况至关重要。一般来说，成年人在安静、未服用降压药的状态下，正常血压范围为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。影响血压的因素众多，如年龄、性别、生活方式、遗传、基础疾病等。
1. 年龄：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血压可能会有所升高。儿童和青少年的血压通常较低，中老年人的血压相对较高。
2. 性别：一般来说，男性在中年之前的血压水平略低于女性，中年之后则可能高于女性。
3. 生活方式：长期高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期精神紧张、压力大等不良生活方式容易导致血压升高。
4. 遗传：如果家族中有高血压患者，那么自身患高血压的风险相对较高。
5. 基础疾病：患有糖尿病、高血脂、肾脏疾病等慢性疾病，可能影响血压的稳定。
总之，了解正常的血压范围有助于早期发现血压异常，并通过改善生活方式、定期体检等措施，预防和控制高血压，维护心血管健康。
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