髌骨骨折后的三大禁忌是什么
髌骨骨折后的禁忌包括过早负重活动、忽视康复训练、饮食不当等。
1. 过早负重活动：髌骨骨折后，骨折端需要一定时间来愈合和稳定。如果过早进行负重活动，可能会导致骨折端移位、愈合不良，甚至出现再次骨折的情况。一般在骨折初步愈合，医生评估允许后，才可逐渐增加负重。
2. 忽视康复训练：康复训练对于恢复膝关节的活动度和肌肉力量至关重要。若忽视康复训练，可能会导致膝关节僵硬、肌肉萎缩，影响日后的膝关节功能和正常行走。常见的康复训练包括膝关节屈伸练习、股四头肌收缩锻炼等。
3. 饮食不当：骨折后的恢复需要充足的营养支持。饮食不均衡，如摄入过少的蛋白质、钙、维生素等，会影响骨折的愈合速度和质量。应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等；同时要保证摄入足够的新鲜蔬菜和水果，以提供丰富的维生素和矿物质。
4. 不注意伤口护理：髌骨骨折术后伤口若护理不当，容易发生感染，影响愈合。要保持伤口清洁干燥，按照医生的要求定期换药。
5. 情绪不佳：骨折后的恢复是一个相对漫长的过程，如果患者长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响身体的恢复。应保持积极乐观的心态，有助于促进康复。
总之，髌骨骨折患者在恢复过程中要注意避免上述禁忌，遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进骨折的良好愈合和膝关节功能的恢复。
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