肝炎要怎么保健?
肝炎是比较常见的疾病之一，患上肝炎对患者和整个家庭来说都是不幸的，但是除了积极治疗之外还需要做好保健。因为很多人不知道肝炎要怎么保健，在患有肝炎之后还在做伤肝的事情，这样使得很脆弱的肝脏更在承受打击。
经常吃些富含纤维的食物，纤维能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。同时营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物。
多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。多食用新鲜蔬菜和水果，多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，能够有效地减少毒素对肝脏的损害。
患者要保持乐观向上的情绪，避免产生过于激烈的情绪，这样对患者的身心都有好处。如果存在强烈或者长期的情绪波动，人体正常的生理活动就会被严重的影响，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。
避免过于老了运动，注意休息，适当运动，有利于增强体质与肝脏功能的调节。在春季开展适合时令的户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等舒缓的运动。
肝炎是一个慢性疾病，甚至是一个可能会伴随一生的疾病。而肝炎患者在饮食上要注意且忌饮酒，因为酒精对人体肝脏的伤害是大的。特别是慢性肝炎的人要注意饮食一定要营养均衡，好能多吃奶制品、蔬菜等。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整，年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了，为什么？2023/02/13
- 医保迎新变化！2023年起，个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定，有几个弊端，会增加退..2023/02/13
按科室疾病找医院
更多疾病>
