神经疲劳综合症的定义与表现是什么
神经疲劳综合症是一种由于神经系统长期处于紧张、高负荷状态而引发的功能失调性疾病，常表现为身体和精神上的疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动、睡眠障碍等。其成因包括长期的精神压力、不良生活习惯、营养失衡、慢性疾病以及环境因素等。
1. 长期精神压力：现代社会的快节奏和高竞争环境，使人容易产生焦虑、紧张等情绪，长期积累导致神经系统负担过重。
2. 不良生活习惯：如长期熬夜、过度使用电子设备、缺乏运动等，打乱了生物钟和神经节律。
3. 营养失衡：饮食不均衡，缺乏某些对神经系统有益的营养素，如维生素 B 族、矿物质等。
4. 慢性疾病：如糖尿病、高血压等慢性疾病，可能影响神经系统的正常功能。
5. 环境因素：长期处于嘈杂、污染的环境中，或者接触有害物质，对神经系统造成损害。
总之，神经疲劳综合症是多种因素综合作用的结果。对于出现相关症状的人群，应及时调整生活方式，必要时寻求医疗帮助，以促进神经系统的恢复和健康。
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