心脏病的注意事项有哪些?
心脏病是一种常见的内科疾病,大家对心脏病这类疾病可能并不了解,也许会想到心脏病只是一种普通的疾病,不需要大惊小怪。其症状表现为腹部疼痛等。那么,心脏病的注意事项有哪些?下面就和小编一起来看看介绍吧。
起床要慢,人在睡眠中,血流相对缓慢,血压偏低。若一睡醒匆匆起床,体位的突然改变会使血压立即上升,心跳加快,患有高血压,心脏病的人可能对瞬间变化 承受不了,附着在血管上的粥样斑块极易脱落,促使脑卒中或心脏病发作。因此,有心脏病,高血压的人或老年人晨醒后不要太急。
低头弯腰要慢,低头弯腰过快或猛然抬头很容易导致体位性低血压,还容易闪腰,所以好尽量避免这样的动作。如果必须做捡东西等动作时,弯腰应缓慢,好手扶桌椅,使身体有个着力点。
转身要慢,不少人因心脏功能衰退和脑动脉退化,血管弹性降低,体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中重度颈椎问题的人,突然转身还可能导致晕倒,甚至瘫痪。所以转身时,要注意动作别太快,幅度不要过大。
上下楼要慢,老年人控制力差,腿脚不灵,比如,明明想把脚放在楼梯台阶上,做到的却可能只是脚悬在半空,当意识到情形不对时,又不能及时纠正。因而,老 人上下楼好手扶栏杆,慢步而行,尽量别跨步,等双脚全部在一个台阶后,再走下一步,减少关节承重,这对骨质疏松老人尤为重要,可大大降低跌倒及骨折风 险。
行走要慢,快速行走会加重心肌供血不足,诱发或加重心脏病。脑血管血液循环更有赖于心脏正常泵血,运动量太大会出现脑供血不足。因此,老人散步应慢行,还可准备一条手杖,增加双腿支撑力。散步一般每分钟60~70步即可。
心脏病的注意事项有哪些?通过以上给大家介绍的心脏病患者在生活中的注意事项,相信能给大家一些帮助。心脏病患者在患病期间一定要积极主动配合医生的治疗,保持坚强乐观的良好心态,注意生活中的身体护理,早日摆脱心脏病的折磨。
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