胎位不正应如何有效调整
胎位不正是孕期常见的情况，可通过一些方法进行调整，如胸膝卧位、艾灸至阴穴、外倒转术、适当运动、改变睡姿等。
1. 胸膝卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在硬板床上，胸部尽量与床贴紧，大腿与小腿成直角。每日2次，每次15分钟，一周后复查胎位。
2. 艾灸至阴穴：通过艾灸刺激至阴穴，以调整胎位。需由专业医生操作，孕妇不可自行艾灸。
3. 外倒转术：一般在孕 36 - 37 周进行，由经验丰富的医生在 B 超监测下，经孕妇腹壁用手转动胎儿，使胎位转正。但该方法有一定风险，如早产、胎盘早剥等。
4. 适当运动：孕妇可进行散步、孕妇瑜伽等温和的运动，有助于胎儿在子宫内活动，可能使胎位自然调整。
5. 改变睡姿：孕妇睡觉时采取左侧卧位，有利于增加胎盘血流量，为胎儿提供更好的营养和氧气供应，也可能对胎位调整有帮助。
胎位不正的调整方法需根据孕妇的具体情况选择，并在医生的指导下进行。同时，孕妇要定期进行产前检查，密切关注胎儿的胎位变化。如果在临产前胎位仍未转正，医生会根据具体情况制定合适的分娩方案，以确保母婴安全。
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