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咳嗽可以吃橙子吗?

发布时间：2017-11-22 13:38:10 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　生活中，常见的疾病有很多，比如咳嗽。而有人说，咳嗽的病人若能够多吃点橙子，补充维生素，可以帮助患者缓解不适的症状，甚至是能够将疾病治愈。但是，生病时吃水果也有一定的禁忌。那么，咳嗽可以吃橙子吗?

　　有相关资料显示，咳嗽的病人是可以吃橙子的。已知橙子营养丰富，尤其是含有多种维生素和微量元素，能够化痰、润肺、止咳，还有生津止渴、开胃下气帮助消化等作用。

　　此外，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

　　另外地，若患者咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

　　总而言之，咳嗽患者吃橙子的除了具有化痰润肺的功效还可以补充维生素，治疗食欲不振。应注意的是，因为橙子是属于凉性的食物，其每日的摄入量也一定要注意适量。与此同时，咳嗽还需要注意饮食清淡，不要吃过于油腻的食物。

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