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扁平足的护理原则有哪些?

发布时间：2017-11-22 17:11:14 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　生活中大多数疾病都是后天形成的，扁平足就是这样一种疾病，所以对于疾病的出现还是要做好护理工作，只要了解相关疾病的知识，就能有效的避免疾病发生，生活中经常会听到扁平足这种疾病。那么，扁平足的护理原则有哪些?

　　根据不同情况选择保暖性好的鞋袜，如棉鞋，毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋，胶鞋，皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

　　常换洗和晾晒鞋袜，小孩好动，脚易出汗，鞋内好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥，暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

　　每晚用热水给孩子泡脚，每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

　　合适的运动可减少扁平足，孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动，脚趾抓玻璃球运动以及跳绳，打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

　　正确选鞋可防扁平足后遗症，儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

　　扁平足的护理原则有哪些?日常生活中家长一定要重视孩子身体方面的发展，只有做好提前预防工作才能避免很多疾病的发生，希望大家了解之后能够提高重视并做好相关的预防护理，因为这样才能降低疾病出现的几率，争取能够及时的发现病情并进行治疗。

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