小儿经常积食中医调理方法有哪些
小儿经常积食是常见的问题，多由喂养不当、脾胃虚弱、饮食不节、情志失调、运动量少等因素所致。中医调理方法多样，包括饮食调理、推拿按摩、中药调理、针灸治疗、运动调理等。
1. 饮食调理：小儿积食时，饮食宜清淡易消化，如小米粥、南瓜粥、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、生冷、甜腻的食物。可适当增加膳食纤维的摄入，促进肠胃蠕动。
2. 推拿按摩：家长可学习一些简单的推拿手法，如顺时针按摩腹部，每次 10-15 分钟；捏脊，从尾椎骨沿脊柱向上捏至大椎穴，重复 3-5 次。
3. 中药调理：常用的中药有保和丸、小儿化食丸、醒脾养儿颗粒等。但需在医生指导下使用。
4. 针灸治疗：可选择针刺足三里、中脘等穴位，以调节脾胃功能，但应由专业医生操作。
5. 运动调理：鼓励小儿多进行户外活动，如散步、跑步、玩耍等，增加运动量，有助于消化。
6. 情志调节：保持小儿心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，小儿经常积食需要综合调理，家长要注意培养孩子良好的饮食习惯和生活方式。若积食症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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