气滞肝郁吃什么食物好？
气滞肝郁也是肝郁症，这也是比较常见的一种证型。气滞肝郁的表现是比较明显的，而且还会引起很多疾病。针对这类问题一定要注意治疗，气滞肝郁的治疗以调理为主，尤其是饮食方面。那么气滞肝郁吃什么食物好?下边就为大家介绍一下。
首先是玫瑰花调理肝郁气滞，玫瑰花味甘、微苦、性温，具有疏肝解郁、行气止痛的功效。用玫瑰花3至6克加开水冲泡，当茶饮用，可以缓解肝郁气滞、肝气犯胃所致的胃脘疼痛、呼吸费力、食欲不振等状态。
其次是白萝卜调理肝郁气滞，白萝卜性平、入脾、胃经，具有疏肝解郁、下气宽胸、消积导滞等功效，能缓解肝郁气滞所致的呼吸费力状态。将白萝卜去皮洗净、切成细丝，凉拌食用效果佳。
然后是山楂调理肝郁气滞，山楂味酸甘、性微温，长于理气止痛、化食消积，适宜于肝郁气滞造成的胸腹胀满、疼痛等症。将干山楂3个与50克大米一同熬粥服食即可。
后是金橘调理肝郁气滞，金橘味甘、性温，能疏肝、理气、解郁，可缓解肝郁气滞所致的胸胁胀闷等状态。另外金橘中含有的维生素P能强化微血管弹性。高血压病人可经常食用金橘以调节情绪，降低因生气而诱发脑出血的风险。
以上就是治疗气滞肝郁吃什么食物好的介绍，如果您有气滞肝郁的病症，那么平时可以吃一些上述的食物，对于治疗气滞肝郁有很好的辅助效果。希望上文对您有多帮助。
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