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科普生活中的小知识，溺水自救有妙招？

发布时间：2017-11-27 22:12:40 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

游泳运动是现在非常受人类喜爱的一项体育运动，尤其是小孩子，在炎热的夏日里，静静的躺在冰冷的清水中，有一种说不出来的享受。游泳的好处有很多，游泳不但能给人带来心情的愉悦，还能增强人的体魄，抵御严寒，预防疾病。虽然游泳是一项对人类体质非常有好处的运动，但是游泳给人类和社会带来的伤害也是非常大的。

据相关资料显示，中国每年大约有五万四千人溺水死亡，相当于每天有一百五十多人溺水死亡，其中就中小学生而言，占比例就高大百分之二十，这是多么可怕的数据啊！他们不是死于医生束手无策的疾病，也不是死于对崇尚伟大的事业，而仅仅就是死于在水中的一个小意外，他们还那么年轻，如果没有溺水，他们可能会成为一名对国家、对社会非常有用的人才，如科学家、飞行员、医生、教师等等。

当然，溺水也不就是代表死亡，也有很多人遇到过溺水，可是他们在溺水前学习了溺水自救的妙招，这些妙招帮助他们从死亡之神下逃脱。由此可见，掌握溺水自救妙招很重要。今天，给大家分享溺水自救五大小妙招。

、保持镇定很重要。很多人当知道自己现在可能正面临着溺水的危险，就会下意识的开始双手胡乱拍打挣扎，这样的做法会导致水流进鼻腔，从而阻碍溺水者的呼吸，严重时可导致呛水而亡，正确的做法是保持镇定，不要使身体下沉。

第二、呼吸方法要知道。呼吸不要太急促，尽量做到深吸气，浅呼气，呼吸时尽量做到用嘴吸气用鼻呼气。

第三、按摩技术要记到。会游泳者一般遇到溺水，很大程度上都是由于身体抽筋。当手掌抽筋时，先将手掌握拳，然后在用力张开，这样迅速多做几次，就会慢慢缓解抽筋。当腿部抽筋的时候，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体部位，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

第四、仰游姿势要用到。仰游的好处有很多，可以使人体调整自己的呼吸，遇到水草时，如果情况允许，也尽量采用用仰游的姿势去拿开缠在身上的水草。

第五、相信他人要做到。当救助者来临时，溺水者尽量不要惊慌失措的去缠住救助者的手、腰、腿等重要肢体部位，要听从救助者的安排，相信救助者能过成功救出溺水者。

生命是宝贵的，人的生命只有一次。生活中对任何事物多留一点心，多学些知识，给绝望中的境地多点希望和机会。

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