我们该如何预防咳嗽呢?
生活中,常见的疾病有很多,咳嗽便是其中的一种了。而通过查阅资料可知,该疾病可发生于老人孩子,能发生在春夏秋冬。虽说咳嗽这一疾病有很多人认为是小病,但是患病时仍会导致患者不适,甚至是影响到病人的生活。那么,我们该如何预防该疾病呢?
一是要适当运动。适当的体育锻炼、新鲜的室外空气,对提高免疫力是有帮助的。应注意的是,在疾病流行季节,应少到公共场所,以减少交叉感染的几率。
二是要注意饮食。饮即是指水分,北方寒冷干燥,南方炎热闷湿,要注意补充水分。此外,不要多喝饮料,因为饮料中的糖在代谢时,水分也跟着消耗,因而起不到补充水分的作用。而在食的方面是要注意饮食多样化,因为人的营养需求是多样的,但是要少吃甜食。
三是个体化的护理。针对于上火的人来讲,饮食方面除了多饮水以外,还要多吃一些百合这类养阴的东西。脾虚的孩子多给他吃一些莲子、玉米、山药。而抵抗力差的人,除了体育锻炼以外,可以适当地用一些提高免疫机能的中西药物。
四是使用空调要合理。这是因为空调过冷的话,人会适应不了,一般建议空调的温度和室外的温度相差不要超过5℃。
通过以上的介绍,相信大家对于如何预防咳嗽这一问题心中已有答案。另外地,若不幸患上该疾病,建议及时到医院就诊,积极配合治疗,从而避免其他疾病的发生。
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