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两鬓长白发？可能是肝脏出问题了，现在知道还不晚！

发布时间：2017-12-05 17:15:04 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　人老了自然会长白发，很多人出现白发时都只顾着感叹时光流逝，却从未想过白发的生长部位其实暗示着身体状况，比如白发长在两鬓，则是肝脏发出的警告。正是因为一直没有重视白发问题，忽视了细节，等到身体出现不适时才后悔莫及。

　　为什么两鬓长白发与肝脏有关?

　　头发是对健康的一种直观反映，头发枯黄、易断裂的人，身体就会存在较多的潜在问题，而两鬓所对应的脏器是胆，所谓肝胆相照，即肝脏与胆是互为表里的，所以两鬓长白发与肝脏的功能密切相关。

　　白发长在两鬓，说明肝胆火过于旺盛，会伴随口干舌燥、眼睛酸涩等症状，同时容易让人的脾气变得火爆，因为一些小事而生闷气，长期下去不利于心理发展，需要尽早察觉，做好肝脏的护理。

　　如何通过饮食正确护肝?

　　肝脏是人体重要的代谢器官，并集解毒、造血、凝血于一身，但肝脏较为脆弱，如果不注意保护，让病毒有机可乘侵入肝脏，则会引发肝脏的肿胀和出血，最后导致肝脏功能衰退，即人们常说的肝病。肝病不可怕，只要经常吃下面的这些食物，并做好日常保健，是可以慢慢得到痊愈的。

　　1、草莓：草莓最适用于肝火旺盛的人群，它富含维生素C，可以促进铁质的吸收，又含有天然抗炎成分，能清除人体内的自由基，再者草莓性凉，既能养肝，又可去心火。

　　2、香菇：香菇有着丰富的B族维生素，能加速物质代谢，进而产生更多的能量，让肝脏的工作更有效地运行，因此，还有人将B族维生素比喻为“油库”。此外，香菇还能修复肝功能防止脂肪肝的发生，具有良好的护肝作用。

　　3、胡萝卜：胡萝卜对肝脏起作用的主要是其中的维生素A，这种维生素能阻止肝脏中癌细胞的增殖，同时让正常的阻止恢复原有的功能，避免癌症的发生，从而降低肝癌的发病率。除了胡萝卜外，菠菜、番茄、鱼肝油等食物中也含有大量维生素A。

　　4、红枣：红枣中的三萜类化合物是重要的中药化学成分，可以抑制肝炎病毒的活性，保护肝脏不受损伤，是生活中常用的养肝佳品。

　　5、牛奶：众所周知，牛奶属于优质蛋白，而优良的蛋白质拥有极高的的消化率，能帮助肝脏排除脂肪，减少肝脏的负荷，因此每天喝一杯牛奶，不仅可以增强免疫力，还能缓解肝病。

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