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睡眠障碍的饮食调理有哪些?

发布时间：2017-12-05 17:17:19 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　睡眠障碍只听名字就能了解是什么疾病，睡眠障碍的发生常常给患者的生活造成极大的影响，因而，患者一定要积极寻求正确的治疗，除此外在日常中饮食要要多加注意。那么睡眠障碍的饮食调理有哪些?在确诊的前提下，根据自身的病情，选择合适的方法。

　　党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤，龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

　　酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压，心动过速，习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

　　鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞，红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠，健忘。

　　枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。将花生叶(鲜叶好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

　　干龙眼肉，芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子，龙眼肉，芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

　　睡眠障碍的饮食调理有哪些?上面所介绍的睡眠障碍的饮食调理有哪些，当然，希望能够更多的患者带去福音，对患者朋友的病情有所帮助。希望大家在了解这些睡眠障碍的饮食注意后，结合主治医师或者专业人士的意见进行食用。

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