手癣与手湿疹的日常呵护方法有哪些？
手癣和手湿疹是两种常见的手部皮肤疾病，在日常呵护方面，需要注意皮肤清洁、避免刺激、调整饮食、注意保湿、预防传染等。
1. 皮肤清洁：养成勤洗手的习惯，使用温和的洗手液或香皂，避免使用刺激性强的清洁剂。洗手后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，不要用力揉搓。
2. 避免刺激：减少接触化学物质，如洗洁精、洗衣粉、染发剂等。避免长时间浸泡在水中，做家务时可佩戴手套。
3. 调整饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等容易引起过敏的食物。
4. 注意保湿：选择适合手部皮肤的保湿霜，每天多次涂抹，保持手部皮肤湿润。
5. 预防传染：如果是手癣，要注意个人物品单独使用，如毛巾、手套等，避免与他人共用，以防传染给他人。
6. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，促进皮肤的修复。
7. 避免搔抓：无论是手癣还是手湿疹，搔抓都可能导致病情加重，甚至引起感染。
8. 注意环境：保持室内适宜的温度和湿度，避免过于干燥或潮湿的环境对皮肤造成不良影响。
总之，对于手癣和手湿疹，日常的呵护至关重要。通过上述多方面的注意和护理，可以有效缓解症状，促进手部皮肤的恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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