起床了为什么要先坐一下?这是为什么呢?
经过一天的忙碌以后,大家沉沉的睡去。第二天起床很多人都会不想起床,但是因为有事情要干,所以一定要起床。有的人会有疑问,为什么起床之后要先坐一下?是身体不行了吗?还是大脑不能控制身体?起床了为什么要先坐一下?这时候,会有的人危言耸听,说是大脑不中用,大家不要相信谣言,谣言止于智者。
有的人说起床了坐一下,是因为大脑还在沉睡之中,无法给四肢发送指令,所以这时候人是处在一个不受控制的状态下,因此起床以后,要先坐一下,缓冲一下。起床了以后坐一下,有利于大脑重新运作起来。
事实上,并不是这样的。人体在睡眠的时候,大脑没有停止工作,反而,睡眠时间,是大脑的工作量较大的时候。因为大脑这时候需要给人体各器官发送指令,进行新陈代谢和排毒。
人起床了之后要坐一下,是因为大家并不想起床。同时,起床了之后要坐一下也是赖床的一种表现。因为大家不想起床,感觉起床真的太累了,想躺在舒舒服服的被窝里,睡到自然醒,所以呢,人起床以后要坐一下,并没有什么问题。但是大家必须注意,如果这种情况经常发生,可能就应该要调整一下睡眠的时间了。
换而言之,起床了之后还要坐一会,完全是心理作用,是大家的懒病犯了。
一般来说,起床了以后还要坐一会的人,都是睡得比较迟的人,因为熬夜或者是睡得迟,所以第二天起床真的很困难。这些人的思想不想醒来,但是在现实的威压之下,没办法必须起床。
经常熬夜,会有这三个危害:
1、记忆力衰退。熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞不能充分休息,于是就会导致头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。
2、引发疾病。经常熬夜的人最直接的表现是疲劳、精神不振,长期下去会进一步导致免疫力下降,引发感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病。
3、影响生育能力。长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损,还会出现内分泌失调,进而可能会引发各类妇科疾病;对男性而言,最严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率,这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。
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