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膝盖是寒气入侵老不舒服，担心老寒腿！

发布时间：2017-12-10 09:47:04 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　是否有些人每到雨季或者就是季节转换时，腿凉、腿疼的人开始增多。有一些人是从臀部以下发凉、怕冷，但是有一些更严重的人会伴疼痛、肿胀，然后会影响到自己休息，影响正常生活，那么，在这个冬天的话，究竟是不是老寒腿，要怎么去预防就成了大问题了。

　　大家都知道人的衰老是从腿脚开始的，上了年纪开始腰腿疼，腿脚不灵便了，一般来讲腰腿疼一到冬天受寒就加重，腿就特别容易冷，因此许多人又称它为“老寒腿”，

　　老寒腿其实是下肢寒凝证的俗称，为下肢肢体受外寒后，寒邪凝滞瘀阻经脉，经脉痹阻不通，气血不达，久而肢末失于气血荣养而导致的临床疾病，其症状为下肢无汗或异常汗出、发凉、怕冷、酸胀、麻木、疼痛、遇风寒湿后加重，也就是有些人会经常出冷汗了，在平时除了要保温之外，还要多运动，身体体能好了之后能缓解，部分严重患者为痛苦不堪。

　　在中医看来，老寒腿属于痹症，而引起痹症的原因主要有两个:一是外感风寒湿邪，二是机体抵抗力下降，而老寒腿属于“ 痹病” 中的“ 寒痹”。既然了解了老寒腿，病痛如此严重，在平时我们就要注意体能方面的问题了，那么在平时我们应该怎么去预防这个呢?

　　泡脚是较好的方法论，在泡脚时要在水里加些祛寒的药物，厨房里常见的花椒和姜片就是很好的祛寒药。

　　花椒性温，所以四川人爱吃辣就是因为是盆地，要吃辣椒御寒，所以辣椒是个好东西，我们在可以适当的时候加一些花椒，这样就可以把体内的寒气逼出来一些。

　　当然较好的办法就是加一些姜，有一些地方的药浴就是感冒御寒，拿老茶叶和姜片洗澡，这个方法十分有效果。平时保健的时候也可以试试，这是可以把体内的寒气逼出来的。但是要注意，小心上火，较好嘴里含一口凉开水，没事多泡泡可以逼出脚内的寒气。

　　在生活中我们应该也注意一些小方面，就可以提前的预防老寒腿了，在生活中我们到冬天可以注意保暖，多穿厚一点的裤子，别被冻着，不然寒气入侵，久了之后腿会变成老寒腿，从年轻的时候就要好好的注意保暖，不然到了老了的时候，万一到了老寒腿就很麻烦但是现在就可以参照上述的方法，能够适当的时候预防老寒腿。

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