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四大恶习让人越变越老，如何才能永葆年轻

发布时间：2017-12-10 13:49:32 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　女性都是爱美的，但是在日常生活中会有一些恶习让人越变越老。女性对美的追求不亚于一个吃货对美食的追求，有些人可能把自己的工资或者是生活费都花在护肤品上，可是不好的习惯可能会给女性的皮肤造成很大的伤害，这些伤害可能是不可逆转的，无论是用多么贵的护肤品都没有效果。

　　那么哪些习惯会使皮肤变得越来越差，是人看起来越来越老呢?下面就给大家来简单的介绍一下。

　　一、熬夜

　　现在生活压力越来越大了，有些女性喜欢熬夜加班，也不排除某些大学生晚上喜欢追剧、聊天、刷微博等等等，有些女大学生白天没精神，只要到了晚上就精力充沛，这些都是不好的习惯，要知道睡眠不足是皮肤较大的杀手，如果经常熬夜的话，无论是实用多么贵的护肤品都是没有效果的。晚上是应该睡觉的时间如果不睡觉，那么代谢就会紊乱，甚至导致内分泌失调，如果内分泌失调的话可能会导致脸上爆痘，出现色斑之类的情况。

　　晚上的睡觉时间是细胞自我修复与更新的时间，可能有些女性觉得晚上熬夜，只要使用贵一点的化妆品就可以了，这种想法是错误的，因为化妆品治标不治本，熬夜破坏的不仅是皮肤还有身体。熬夜最明显的一个坏处就是会有很严重的熊猫眼。

　　二、喝酒

　　喜欢抽烟喝酒的女性皮肤一定不会好到哪儿去，因为酒精和烟中的尼古丁对皮肤的伤害是特别大的，喜欢抽烟喝酒的女性一定要注意了，尽快戒烟戒酒，如果想要皮肤好的话。如果是一个经常吸烟的人看起来一定会比正常年龄老十岁。

　　三、不涂防晒

　　想要皮肤好，日常的防晒工作一定要做好，因为阳光中的紫外线会让皮肤加速老化，夏天的时候出门一定要涂防晒霜，还有就是一定要穿防晒衣。不涂防晒霜是很容易加速皮肤老化的。紫外线不仅会使皮肤变黑，还会使皮肤变得没有光泽出现皱纹。

　　四、少喝水

　　想要皮肤好还要多喝水，因为喝水可以帮助身体排出毒素，每天早上起来较好是喝一杯温水，记住一定要是温水。想要皮肤好还要多运动，因为运动出汗可以促进身体的排毒，喜欢化妆的女性一定不要带妆睡觉睡觉前一定要把妆卸干净。

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