吃饱了饭就会放屁,这是怎么一回事呢?
有部分人只要吃饱了饭就会放很多的屁,放屁是一件很令人尴尬的事情。放屁不仅味道和声音都很不雅观,而且如果在公共场合放屁的话,还会招来他人异样的眼光。
那么为什么吃饱了饭就会放屁呢?可能是由于消化不良引起的,如果胃里面的消化液分泌不足也容易引起放屁。如果经常吃土豆、红薯、地瓜等淀粉类的食物也会放很多的屁,如果吃饭太快的话会让更多的气体进入胃和肠道,所以咽下的空气通过屁排出体外。
如果是因为消化不良导致的放屁,可以吃一些健胃消食片,还可以服用一些调节肠道菌群类的药物。还要调整一下自己平时的饮食习惯,多吃一些绿色蔬菜和粗粮,少吃一些土豆、红薯、大豆等淀粉类的食物。经常吃这些食物不仅会让人放屁过多,而且粪便量也会增大。还应该保持良好的饮食习惯,吃饭要慢一点,千万不能够暴饮暴食,吃饭的速度很快是不健康的饮食习惯。
日常的饮食要规律,要定时定量。如果没有一个良好的饮食习惯还容易引发肠胃炎,如果得了肠胃炎放屁也会增多。这个时候可以服用一些藿香正气软胶囊,还有一些黄连素片等进行对症治疗。如果实在是很严重的话,必须要立即去医院进行就诊。
放屁是正常的现象,如果一个人长期不放屁也说明这个人身体上也是存在一定的问题。所以放屁的话,也不能够觉得太过难堪,因为人都会打嗝、拉屎、放屁等不雅观的行为,这是正常的生理现象。因为气体在人的胃肠道当中,通过肛门的收缩排出体外,这就是大家所知道的放屁,其实放屁真的是一件十分正常的现象。
放屁过多怎么办?
1、如果放屁太多太臭的话,可以适当地吃一些薏米红豆粥,这样对放屁过多的情况,会有一定的缓解作用。
2、还可以在早晨和晚上睡觉之前,按摩按摩自己的肚子,这有助于体内气体的排出。
3、更重要的是要改变一下自己的饮食习惯和膳食结构,不能吃很多不利于消化的食物。少吃产气食物,如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄、苹果等。只有这样做放屁的症状就会大大的缓解。
4、经常喝水的同时,要经常吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果,避免食用刺激性食物,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,少喝咖啡。
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