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功能性消化不良注意事项有哪些？

发布时间：2017-12-13 15:56:58 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　功能性消化不良功能性相较于器质性的消化不良，严重程度肯定是轻的，但是如果长时间罔顾功能性的消化不良而不给予治疗的话，必然会造成疾病的严重。所以为了将疾病能够控制到小，除了及时治疗同时还要多加注意，那么功能性消化不良注意事项有哪些?

　　三餐定时、定量，太饿时不宜一下子吃饱。胃肠道跟人是一样的，该工作的时候工作、该休息的时候要休息，如果少量多餐，就会导致胃肠道一直处于工作状态，不利于胃肠功能的调整。因此，三餐要定时定量，白天一般不提倡加点心，夜间必要时可以进食少量点心。频繁的进食会影响胃肠运动的正常节律，对症状的改善不一定有好处。

　　尽管没有特别的食谱更适合慢性胃炎和功能性消化不良的病人，但是应该养成良好的饮食习惯和运动习惯。一般认为在有消化不良的临床症状期间应该避免牛奶和奶制品、豆浆等豆制品、太甜的食品、刺激性食物、高脂肪饮食、以及经过发酵的食品(如馒头、蛋糕、饼干等)，这些食品有可能加重病人的腹胀、嗳气症状，有时还会导致返酸。

　　是否避免辣的食品还有争议，红辣椒粉中的辣椒辣素可以阻断腹腔C型伤害感受神经纤维、降低消化不良症状的密度。因此，如果从小就有吃辣椒的习惯，也并非一定要戒除，但是适当吃不那么辣一点，可能有好处。应该强调戒烟、避免过度饮酒、减少咖啡和浓茶的摄入。生活要规律，保证充足的睡眠，保持良好的心态，适当参加运动和力所能及的体力劳动。

　　以上就是关于功能性消化不良注意事项有哪些的相关介绍，小编在这里提醒大家功能性消化不良的患者除了在饮食上要注意外，还要减少自己的精神负担。

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