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感冒期间不宜吃哪些水果？

发布时间：2025-03-13 03:55:19 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

感冒期间不宜吃的水果有西瓜、梨、橘子、荔枝、芒果等。

1. 西瓜：西瓜性寒凉，在感冒初期，无论是风寒感冒还是风热感冒，吃西瓜相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。尤其是风寒感冒患者，本身就受到寒气侵袭，食用西瓜会让体内寒气更盛，不利于病情恢复。

2. 梨：梨虽然有润肺止咳的作用，但它同样属于寒性水果。对于风寒感冒患者而言，过多食用梨会加重体内的寒湿之象，导致咳嗽、流鼻涕等症状加重。即使是风热感冒患者，在感冒未痊愈时，脾胃功能相对较弱，大量吃梨也可能会损伤脾胃阳气，影响消化功能。

3. 橘子：很多人认为橘子有止咳化痰的功效，但实际上，橘子皮才有此作用，而橘子肉吃多了反而会生热生痰。感冒时，呼吸道往往存在炎症，食用过多橘子肉会加重痰液的分泌，导致咳嗽、咳痰症状加剧，不利于病情的好转。

4. 荔枝：荔枝是热性水果，具有温热身体的作用。感冒时人体处于一种应激状态，体内可能存在一定的热邪。此时食用荔枝，会使体内热气更盛，加重发热、咽喉肿痛等症状，不利于身体的恢复。

5. 芒果：芒果也是热性水果，且含有一些易引起过敏的物质。感冒时人体的免疫力下降，更容易发生过敏反应。同时，芒果的糖分较高，吃多了容易滋生痰液，加重咳嗽症状，尤其是对于本身就有咳嗽、咳痰的感冒患者来说，食用芒果可能会使病情恶化。

感冒期间的饮食需要格外注意，水果的选择也至关重要。像西瓜、梨、橘子、荔枝、芒果等水果，由于其特性，在感冒期间食用可能会加重病情或影响恢复。在感冒时，应根据自身的症状和体质，选择合适的水果食用，必要时可咨询医生或营养师的建议，以促进身体尽快康复。

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