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站久了腰酸痛的原因是什么

发布时间：2025-05-14 01:26:47 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

站久了腰酸痛的原因主要有腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、泌尿系统结石等。

1. 腰部肌肉劳损：长时间站立会使腰部肌肉持续处于紧张状态，不断收缩以维持身体平衡和直立姿势。这会导致肌肉疲劳，代谢产物如乳酸等堆积，刺激周围神经末梢，引起酸痛感。长期如此，还可能引发肌肉慢性损伤，进一步加重疼痛症状。

2. 腰椎间盘突出症：站立时，腰椎承受的压力较大。随着时间推移，椎间盘的纤维环可能会逐渐退变、破裂，髓核突出压迫周围的神经组织。神经受到刺激后，会产生腰部疼痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。

3. 腰椎管狭窄症：腰椎管由于各种原因如骨质增生、黄韧带肥厚等导致管腔变窄。长时间站立会使腰椎管内的压力增加，对马尾神经或神经根造成压迫，引起腰部酸痛，还可能出现间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，休息后可缓解。

4. 骨质疏松症：多见于老年人或绝经后女性。骨密度降低，骨小梁稀疏，骨骼的强度和韧性下降。长时间站立时，腰椎承受的压力相对增加，容易导致椎体微骨折或变形，刺激周围组织，引发腰酸痛。

5. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等。结石在泌尿系统内移动或嵌顿，会引起梗阻，导致肾盂、输尿管平滑肌痉挛，产生疼痛。这种疼痛有时会放射至腰部，尤其是在站立时，由于身体姿势的改变，结石位置可能发生移动，从而加重疼痛症状。

站久了腰酸痛可能由多种原因引起，包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症和泌尿系统结石等。如果腰酸痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、MRI以及泌尿系统超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。治疗方法可能包括药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等（需遵医嘱使用），物理治疗，康复训练，严重时可能需要手术治疗。

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