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运动创伤应当如何治疗

发布时间：2017-03-25 13:14:24 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　运动创伤是指人们由于参加某些体育运动或者体育相关项目从而终导致的运动系统发生的急性或是慢性的损伤。也就是指，人们在进行相关运动的过程中发生的各式各样损伤。一般来说，该类运动创伤的损伤部位会与患者的运动项目以及其进行该项项目时个人的专项技术特点相关。不同的运动项目其发生损伤的部位往往会各不相同，并且各自存在有其易受伤的区域。但是需要注意的是，在运动中发生的损伤大多是急性损伤多于慢性，因此发生损伤应当立即进行相应的治疗，避免出现由于急性损伤治疗不当或是不及时而导致急性损伤终转化为慢性损伤。

　　那么损伤之所以会发生的原因都有哪些呢?首先是运动员个人的因素，可能是由于其自身的训练水平不够或者是身体素质差，也可能是没有较好的把握动作要领不能动作不正确再加上缺乏自我的保护能力，终导致了运动损伤的发生。此外，如果运动员在进行运动前不做好相关的准备活动或是准备活动不充分，又缺乏适应环境的训练以及教学、竞赛工作组织不当等，也容易导致运动损伤的发生。

　　倘若运动损伤已经发生了，那么在伤后进行的运动锻炼与相关的治疗原则应当是如何的呢?运动员在手术后再重新恢复训练时，应当合理安排其伤后的训练项目及时间，从而即能保持运动员已获得的良好训练状态，又可以防止运动员发生“停训综合症”的情况。此外，由于已经发生过运动损伤，因而运动员再重新进行练习时要尽可能的合理使用保护带，以防止再一次发生劳损再伤或韧带松弛的情况。后，即使伤情已经逐渐得到恢复，还是不能忽视相应的局部治疗，要注意改善伤部代谢的情况，防止发生伤处的深痕粘连与收缩。

　　生命在于运动，适量的运动不仅能锻炼我们的身体从而强壮体格，往往还可以使我们的压力得以释放，但是在运动过程中还是要注意量力而行，适时适量的进行运动，应当做到自觉遵从运动训练的原则，科学安排自身的运动量，以免得不偿失。

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